PусскийPусский
Просмотры:0 Автор:Pедактор сайта Время публикации: 2023-01-03 Происхождение:Работает
В последние дни, на фоне всплеска положительных случаев COVID-19, правительство выступало за то, чтобы пациенты с легким заболеванием проводят мониторинг самообслуживания дома и «не ходите в больницу, если это необходимо». В списке лекарств, заполненных друзьями, после того, как были организованы антифритические и обезболивающие препараты, такие как ибупрофен, Тайленол и Лианхуа Цинвен, витамин С также оценил вершину. Эксперты также предположили, что добавка антиэпидемического ВК является ключом.
Роль витамина С:
Улучшить человеческий иммунитет;
Лечение сепсиса;
Способствовать поглощению железа;
Помочь организму синтезировать важные белки и способствовать синтезу коллагена;
Для здоровых взрослых ежедневная потребность в витамине С составляет около 100 мг. Пока есть свежие овощи и фрукты и другие натуральные потребления витамина С, это в основном удовлетворяет потребности организма.
Максимальный предел опорного потребления витамина С в Китае составляет 2000 мг. Но для некоторых чувствительных людей более 1000 мг вызовет диарею и другие побочные реакции. Как правило, слепое добавление лекарственного витамина С будет вызывать избыток.
Содержание витамина С в фруктах выше, чем у обычных фруктов. Например, когда вы думаете о лимоне первым, он содержит около 22 мг на 100 г, около 28 мг апельсина, около 33 мг апельсина и около 57 мг грейпфрута.
Есть также некоторые фрукты с относительно высоким содержанием, например, около 62 мг китайской крыжесной каракули, около 204 мг Seabuckthorn и около 243 мг свежего зимнего джиуба; Rosa Roxburghii имеет самое высокое содержание витамина С во всех фруктах. Содержание витамина С в Rosa Roxburghii составляет около 2585 мг/100 г.
1. Цветный перец богат витамином А, витамином В, витамином С, каротином, сахаром, клетчаткой, кальцием, фосфором, железом и другими элементами. Содержание витамина С выше, чем огурец, помидоры, баклажаны и другие овощи. Содержание витамина С на 100 граммов составляет более 100 мг, что является самым высоким среди овощей;
2. Овощный мх китайской капусты нежные, свежие, сладкие и вкусные. Его едят с толстыми и нежными цветочными стебли и нежными листьями. Содержание витамина С в китайской кале составляет около 70 мг на 100 граммов;
3. Рапсид Мосс также имеет очень высокую питательную ценность, богатую каротином, витамином С и витамином Е, а содержание витамина С на 100 г составляет около 65 мг;
4. Содержание витамина С в китайской капусте составляет около 64 мг на 100 г.
Экстракт Rosa Roxburghii: Rosa Roxburghii VC2% - 18%, содержащий супероксиддисмутаза, антиоксидант и усиление иммунитета.
Фруктовый порошок Seabuckthorn: Seabuckthorn богат витамином С, который обладает антивозрастным эффектом и повышает устойчивость к болезням человека.
Фруктовый порошок киви: фрукты киви богаты VC, но также содержит различные аминокислоты, которые могут регулировать иммунитет и повысить противовирусную способность.
Морковный порошок: морковь богата витамином С, который может ингибировать синтез меланина, предотвращать окисление жира и предотвращать осаждение липофусцина. Поэтому употребление моркови часто может сделать вашу кожу белой и нежным.
