PусскийPусский
Просмотры:0 Автор:Pедактор сайта Время публикации: 2022-08-01 Происхождение:Работает
Нут возник в Западной Азии и Средиземноморском побережье, распределенном в Средиземноморье, Азии, Африке, Америке и других местах, и широко выращиваемых в Синьцзяне, Гансу, Цинхай, Китай. Нут-это высокогорное, устойчивое к засухе растение, подходящее для роста на высоте 2000-2700 метров.
Нут имеет полные питательные вещества и высокое содержание. Ядро содержит 23,0% белка, 63,5% углеводов и 5,3% жира. Кроме того, он также богат съедобным волокном, следовыми элементами и витаминами.
1. нут - это своего рода пища с относительно низкими калориями, а содержание жира также очень низкое. Он также богат белком. После еды это может улучшить метаболизм, а потребление пищевых волокон может быстрее повысить скорость катаболизма жира. Отличная производительность в управлении весом, контроль глюкозы в крови и снижение риска сердечных заболеваний и рака. Нут содержит фитостерол, называемый ситостеролом. Поскольку структура аналогична холестерину, она может мешать поглощению холестерина, тем самым снижая уровень холестерина в крови.
2. Правильное употребление нута в повседневной жизни также помогает предотвратить гипертонию, которая может улучшить метаболизм натрия в организме и больше секреции гормонов надпочечников. Таким образом, кровяное давление может стать более стабильным, и оно также содержит меньше сахара, что может усилить метаболическую способность организма. После еды сахар в крови может вернуться к норме.
3. Женщинам очень хорошо есть нут должным образом. Он содержит много изофлавонов, которые могут регулировать уровень эстрогена и эффективно удалять токсины из тела, так что кожа может стать более упругой и замедлить старение.
4. нут содержит много питательных веществ, богатых аминокислотами и растительным белком, а также богатым железом, следовыми элементами и витаминами грубых волокон. Он может быть хорошо поглощен и используется организмом, что может сделать все органы организма более стабильными, питательные вещества добавления, необходимые организму, и ускорить метаболизм.
5. нут богат сырым волокном и большим количеством пищевого волокна, что может ускорить перистальтику кишечника и эффективно выполнять метаболические вещества в организме, чтобы достичь эффекта увлажнения кишечника и исправления.
