PусскийPусский
 |
| Количество: | |
|---|---|
Плоды черники богаты питательными веществами, особенно антоцианом, который не только обеспечивает хорошее питание и заботится о здоровье, но также предотвращает старение нервов головного мозга, укрепляет сердце, борется с раком, смягчает кровеносные сосуды, повышает иммунитет человека и т. Д. .Выращивание черники - самая ранняя страна в Соединенных Штатах, но ее история выращивания менее ста лет.Из-за своей высокой ценности для здоровья он популярен во всем мире и входит в пятерку полезных фруктов, рекомендованных Всемирной продовольственной и сельскохозяйственной организацией.
Чернику можно есть свежесобранной или добавлять в различные рецепты.Их также можно купить в замороженном виде.
Черника содержит растительное соединение под названием антоциан.Это придает чернике синий цвет и многие преимущества для здоровья.
Черника может помочь здоровью сердца, прочности костей, здоровью кожи, кровяному давлению, управлению диабетом, профилактике рака и психическому здоровью.
Одна чашка черники обеспечивает 24% рекомендуемой дневной нормы витамина С.
Используйте чернику для украшения вафель, блинов, йогурта, овсянки или хлопьев, смешайте их с коктейлем или сиропом или добавляйте в кексы и сладкий хлеб.
Плоды черники богаты питательными веществами, особенно антоцианом, который не только обеспечивает хорошее питание и заботится о здоровье, но также предотвращает старение нервов головного мозга, укрепляет сердце, борется с раком, смягчает кровеносные сосуды, повышает иммунитет человека и т. Д. .Выращивание черники - самая ранняя страна в Соединенных Штатах, но ее история выращивания менее ста лет.Из-за своей высокой ценности для здоровья он популярен во всем мире и входит в пятерку полезных фруктов, рекомендованных Всемирной продовольственной и сельскохозяйственной организацией.
Чернику можно есть свежесобранной или добавлять в различные рецепты.Их также можно купить в замороженном виде.
Черника содержит растительное соединение под названием антоциан.Это придает чернике синий цвет и многие преимущества для здоровья.
Черника может помочь здоровью сердца, прочности костей, здоровью кожи, кровяному давлению, управлению диабетом, профилактике рака и психическому здоровью.
Одна чашка черники обеспечивает 24% рекомендуемой дневной нормы витамина С.
Используйте чернику для украшения вафель, блинов, йогурта, овсянки или хлопьев, смешайте их с коктейлем или сиропом или добавляйте в кексы и сладкий хлеб.
